Содержание
- - Что означает повышение коэффициента атерогенности?
- - Какой должен быть коэффициент атерогенности?
- - Что означает в анализе крови Индекс атерогенности?
- - Как рассчитать коэффициент атерогенности?
- - Как снизить уровень триглицеридов в крови?
- - Как снизить Лпнп и повысить Лпвп?
- - Что такое коэффициент атерогенности ниже нормы?
- - Чем можно снизить холестерин в домашних условиях?
- - Как снизить уровень холестерина в крови без лекарств?
- - Что означает Лпнп в анализе крови?
- - Что означает повышенный уровень триглицеридов в крови?
- - Как снизить уровень липопротеидов низкой плотности?
- - Как определяется холестериновый коэффициент атерогенности?
- - Как рассчитать уровень холестерина?
- - Как повысить уровень липопротеидов высокой плотности?
Что означает повышение коэффициента атерогенности?
Индекс атерогенности свыше 4 указывает на высокий риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца и требует назначения холестеринснижающей терапии. Индекс атерогенности – показатель, отражающий степень риска развития заболевания сердца и сосудов.
Какой должен быть коэффициент атерогенности?
Оптимальным считается коэффициент атерогенности, равный 2-3. Коэффициент атерогенности является ориентировочным показателем. Для более точной оценки риска развития атеросклероза и заболеваний сердца и сосудов лучше использовать точные значения общего холестерола, ЛПНП и ЛПВП.
Что означает в анализе крови Индекс атерогенности?
Индекс атерогенности – показатель, характеризующий соотношение атерогенных («вредных», оседающих в стенках сосудов) и антиатерогенных фракций липидов.
Как рассчитать коэффициент атерогенности?
Именно его и отражает коэффициент атерогенности. Он рассчитывается по следующей формуле: КА = (общий ХС – ЛПВП)/ЛПВП. Таким образом, для того чтобы определить КА, необходимо знать уровень общего холестерола и ЛПВП. Оптимальным считается коэффициент атерогенности, равный 2-3.
Как снизить уровень триглицеридов в крови?
По данным Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association, AHA), жирные кислоты омега-3, содержащие эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) вместе с докозагексаеновой кислотой (ДГК) или только ЭПК, являются эффективным и безопасным способом снижения уровня триглицеридов (ТГ), когда используются отдельно ...
Как снизить Лпнп и повысить Лпвп?
9 ПРИВЫЧЕК, которые могут значительно улучшить ваши показатели холестерина
- ПИТАЙТЕСЬ ПОЛЕЗНО ...
- ОГРАНИЧЬТЕ КОЛИЧЕСТВО ПРОДУКТОВ, СОДЕРЖАЩИХ ХОЛЕСТЕРИН ...
- ИЗБЕГАЙТЕ ТРАНСЖИРОВ ...
- ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА-3. ...
- ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ КЛЕТЧАТКИ ...
- БУДЬТЕ БОЛЕЕ АКТИВНЫ ...
- УПОТРЕБЛЯЙТЕ АЛКОГОЛЬ УМЕРЕННО ...
- УМЕНЬШИТЕ ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
Что такое коэффициент атерогенности ниже нормы?
Если индекс атерогенности ниже указанной нормы, это не повод для беспокойства. Такой результат говорит о нормальном состоянии вашей сердечно-сосудистой системы. Если результаты лабораторных исследований выявили высокий коэффициент, это говорит о том, что в организме образуется преимущественно «плохой» холестерин.
Чем можно снизить холестерин в домашних условиях?
Как снизить холестерин в домашних условиях
- Употребляйте меньше трансжиров ...
- Избавьтесь от лишнего веса ...
- Больше двигайтесь ...
- Налегайте на овощи, фрукты и крупы ...
- Ешьте орехи ...
- Научитесь расслабляться ...
- Добавьте специй ...
- Бросьте курить
Как снизить уровень холестерина в крови без лекарств?
Снижению уровня холестерина в крови способствует употребление простых и доступных продуктов. Это овсяные отруби и сама овсянка, яблоки, цитрусовые, чеснок.
Что означает Лпнп в анализе крови?
Лабораторный анализ для определения уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) — формы содержания холестерина в крови. Повышение уровня ЛПНП является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Что означает повышенный уровень триглицеридов в крови?
· высокий уровень триглицеридов – 2,3-5,6 ммоль/л – говорит о большой вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний, требуется профилактическое обращение к врачу и постоянный контроль.
Как снизить уровень липопротеидов низкой плотности?
Снижению концентрации ЛПНП способствует снижение калорийности рациона, диета с низким содержанием животных жиров, легкоусваиваемых углеводов. Врачи рекомендуют отказаться от жареной пищи, злоупотребления алкоголем (более 24 г. в пересчете на чистый спирт в день), сигарет.
Как определяется холестериновый коэффициент атерогенности?
Коэффициент атерогенности рассчитывается на основании показателей липидного обмена: КА = (холестерол общий – ЛПВП) / ЛПВП или КА = (ЛПНП + ЛПОНП) / ЛПВП. Коэффициент атерогенности, превышающий границы нормы, указывает на повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Как рассчитать уровень холестерина?
Расчет коэффициента представляет собой отношение содержания холестерина ЛПНП и ЛПОНП к содержанию холестерина ЛПВП. Ка = холестерин ЛПНП + холестерин ЛПОНП/холестерин ЛПВП. Часто расчет проводят также по формуле: Ка = Общий холестерин - холестерин ЛПНП/холестерин ЛПВП.
Как повысить уровень липопротеидов высокой плотности?
больше тренируйтесь - регулярные физические упражнения по 30 минут 4 - 5 раз в неделю или прогулки пешком в относительно быстром темпе снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 50%, увеличивают уровень ЛПВП на 5%, уменьшают воспалительные явления оболочки сосудов, снижают уровень сахара крови и ...
Интересные материалы:
Как отбелить штору с помощью зеленки?
Как отбелить штору?
Как отбелить шторы из капрона?
Как отбелить шторы из органзы?
Как отбелить шторы из тюля в домашних?
Как отбелить шторы от желтизны?
Как отбелить шторы солью?
Как отбелить шторы в домашних?
Как отбелить шторы вуаль?
Как отбелить шубу из норки?