Какой вид спорта лучше всего развивает выносливость?

К видам спорта, которые развивают общую выносливость, относятся циклические виды, в которых физическая нагрузка действует длительное время на фоне повышения аэробного (кислородного) обмена в организме: спортивная ходьба, бег на средние и длинные дистанции; марафонский бег; велоспорт; плавание; гребля на академических ...

Какой вид спорта развивает силу?

Гиревой спорт преимущественно развивает силу и силовую выносливость, то есть способность длительное время удерживать оптимальные характеристики движений.

Какие виды спорта наиболее эффективно развивают дыхательную систему?

Наиболее эффективно дыхательную систему развивают циклические виды спорта (бег, гребля, плавание, лыжный спорт и т.

Какой вид спорта развивает гибкость?

Высокие требования к ловкости и гибкости спортсмена предъявляют сложнокоординационные виды спорта, какими являются акробатика, гимнастика спортивная и художественная, прыжки в воду и на батуте, прыжки на лыжах с трамплина, слалом, фристайл, фигурное катание и др.

Какие виды спорта относятся к силе?

Силовые виды спорта как, бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атле- тика, армрестлинг, гиревой спорт и др.

Какой вид спорта развивает все группы мышц?

Спортивная гимнастика

Посмотрите на фотографии лучших спортивных гимнастов мира — таким телам даже многие бодибилдеры позавидуют. Спортивная гимнастика отличается большим разнообразием снарядов, а потому развивает сразу все группы мышц, а заодно и координацию, гибкость, силу и выносливость.

Какие виды спорта в первую очередь развивают силу?

Видами спорта, преимущественно развивающими силу и скоростно-силовые качества являются, например, тяжелая атлетика, гиревой спорт, атлетическая гимнастика, легкая атлетика (спринт, прыжки, метание) и т. п.

Что относится к циклическим видам спорта?

К основным циклическим видам спорта относятся бег, велопрогулки, спортивная ходьба, катание на коньках, гребля, трекинг, бег на лыжах и плавание. Главная цель циклического спорта — достижение высокой скорости.

Какие виды спорта нужно выбирать в зависимости от целей самостоятельных занятий?

Для повышения функциональных возможностей организма, совершенствования деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем наиболее эффективно выбирать и самостоятельно заниматься циклическими видами спорта: бег, ходьба на лыжах, плавание, велоезда, катание на коньках.

Какой вид преимущественно развивает ловкость и координацию?

Наибольший эффект в воспитании ловкости обеспечивают такие сложнокоординационные виды спорта, какими являются спортивная акробатика, гимнастика спортивная и художественная, прыжки в воду, на батуте, прыжки на лыжах, слалом, фрейстайл, фигурное катание и спортивные игры.

Какие виды спорта способствуют комплексному разностороннему воздействию на организм?

В эту группу входят бокс, борьба (классическая, вольная, самбо, дзюдо, национальные виды борьбы), виды восточных единоборств, фехтование.

Какие виды спорта помогают улучшить подвижность суставов?

Пять видов спорта для укрепления и лечения суставов от Карстена.

• Аквааэробика. Это фактически лучший вид физической активности для тех, у кого проблемы с суставами. ...
• Плавание. Спорт для тех, кто может держать себя на воде. ...
• Велоспорт. ...
• Танцы. ...
• Нордическая ходьба.

22 янв. 2020 г.

Какие есть виды спорта?

• Баскетбол
• Биатлон
• Бильярд
• Бейсбол
• Бокс
• Бобслей
• Бодибилдинг
• Боулинг

Что относится к военно прикладным видам спорта?

К военно-прикладным видам спорта относятся: военно-спортивные многоборья, преодоление полос препятствий, марши-броски, кроссы с ориентированием на местности, лыжные гонки со стрельбой, плавание в обмундировании и с оружием, фигурное вождение автомобиля и др.

Какие есть игровые виды спорта?

Игровые виды спорта

• Американский футбол
• Бадминтон
• Баскетбол
• Мини-баскетбол
• Бейсбол
• Бильярд (карамболь)
• Бильярд (кегли)
• Снукер

Интересные материалы:

Где можно отдохнуть на побережье Черного моря?
Где можно отдохнуть с годовалым ребенком?
Где можно отдохнуть с ребенком в апреле?
Где можно отдохнуть у моря?
Где можно отдохнуть в апреле?
Где можно отдохнуть в августе за границей?
Где можно отдохнуть в августе?
Где можно отдохнуть в декабре на море недорого?
Где можно отдохнуть в январе феврале?
Где можно отдохнуть в июне 2020?