Serious mass от optimum nutrition как принимать?

Сколько порций в Serious Mass?

Способы приготовления Serious Mass: В наполненный шейкер, либо блендер 500 мл воды или обезжиренного молока добавить 2 мерные ложки Serious Mass и размешать в течение 45-60 секунд. По желанию в коктейль можно добавить другие ингредиенты добавляющие калорийность. Порций в упаковке: 1,3 кг - около 4 порций.

Как приготовить протеин Serious Mass?

Коктейль с Serious Mass можно готовить на основе воды, молока или другого употребляемого Вами напитка или сока. Для этого нужно размешать две мерные ложки порошка в 3-х стаканах жидкости. При этом нужно добиться полнейшего растворения порошка.

Как правильно принимать Mass Gainer?

Оптимальный промежуток для приема гейнера – полчаса после окончания занятий. Употребление добавки не стоит прерывать и в дни отдыха. Только это не должно быть заменой еды – гейнер нужно употреблять между приемами пищи хотя бы два раза в день.

Как разводить Serious Mass?

Как принимать гейнер Добавляйте из расчета две ложки Serious Mass на 680 мл холодной воды или молока. Лучше использовать блендер. В течение первой недели можно употреблять только половину порции. Как принимать гейнер Добавляйте из расчета две ложки Serious Mass на 680 мл холодной воды или молока.

Сколько можно набрать веса от гейнера?

Тем, кто только начал заниматься спортом и ставит своей целью увеличить вес, гейнер поможет набрать 3-5 килограмм в месяц. Это связано с высокой отдачей от тренировочного процесса, изменения рациона. Более опытные спортсмены смогут рассчитывать на 1-2 килограмма прироста массы в месяц.

Для чего Serious Mass?

Serious Mass – углеводно-белковый комплекс от компании Optimum Nutrition. Этот современный гейнер помогает в наращивании качественной мышечной массы и способствует быстрому восстановлению после высокоинтенсивных тренировок. в пределах МКАД:300 руб.

Сколько грамм в мерной ложке Serious Mass?

Количество питательных веществ в одной порции (2 мерные ложки = 334 г) продукта: Калории – 1250, в т. ч. Калории от жиров – 30.

Какой протеин лучше для набора мышечной массы худым?

Гейнер подходит для набора веса и мышечной массы худым, потому что количество углеводов, содержащихся в нем, порой, в 3-5 раз превосходит количество белка. Именно в этом главное отличие гейнера от протеина.

Сколько стоит Serious Mass?

Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass 5.4 кг

от 4 610 до 5 715 р.

Как правильно делать порции гейнера?

Превышать рекомендуемую на упаковке дозу не следует, поскольку избыток нутриентов не усвоится, а выведется организмом. Приготовить гейнер довольно просто: рекомендованное количество сухого порошка размешайте в молоке или воде, после этого препарат полностью готов к применению.

Сколько раз в день нужно пить гейнер?

Как принимать гейнер

Принимать его следует от одного до трех раз в день, в зависимости от типа телосложения. Людям, склонным к полноте, достаточно принимать его один раз в день, а спортсменам, сложенным по астеническому типу рекомендуется употребление гейнера не менее 2-3 раз в сутки.

Как принимать и в каких пропорциях Гейнер?

Способ приготовления довольно прост: 2-3 мерных ложки (примерно 100-150 гр) разводят в 300-400 гр воды или молока. Обобщенная таблица по применению: Количество в граммах суточной нормы добавки в зависимости от массы тела и количеств приема пищи.

Как правильно разводить гейнер?

Разводить гейнер лучше по 100-150 грамм в 300-500 миллилитрах воды, молока или сока. Смешиваем всё это удовольствие в шейкере или с помощью блендера. Некоторые волнуются по поводу температуры принимаемого напитка.

Как отличить подделку Serious Mass?

Проверка на подлинность Serious Mass

1. Первое, что бросается в глаза – мешок с подделкой намного короче
2. Второе, из-за того, что мешок спаивали в «кустарных» условиях – нет круглых следов спайки
3. В упаковке должна быть мерная ложка. ...
4. Чтобы проверить на подлинность, обратите внимание на буквы с названием “Serious Mass”, они должны быть только белого цвета.

Какой гейнер лучше выбрать для Эктоморфа?

• BSN True-Mass.
• Optimum-Nutrition Serious Mass.
• Universal Nutrition Real Gains.
• San mass effect revolution.
• Muscle juice revolution 2600.
• Dymatize Mega Gainer.

25 февр. 2021 г.

Интересные материалы:

Чем отличается бледная поганка?
Чем отличается долговременная укладка бровей от ламинирования бровей?
Чем отличается файловая система NTFS и fat32?
Чем отличается инсталляция от?
Чем отличается керамогранит?
Чем отличается подкожный жир от висцерального?
Чем отличается пользование от распоряжения?
Чем отличается протеин и креатин?
Чем отличается разрыв связок от растяжения?
Чем отличается старший специалист от ведущего?