Сколько белков жиров и углеводов в картошке?

Энергетическая ценность 100 г вареного в кожуре картофеля без добавок составляет 86 Ккал. Белков в нем — 2 г, углеводов — 17.1 г, жиров — 0,1 г, пищевых волокон — 2 г.

Сколько белков жиров углеводов в вареной картошке?

Пищевая ценность и химический состав "картошка вареная без кожуры".

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 г
Калорийность	82 кКал	4.9%
Белки	2 г	2.6%
Жиры	0.4 г	0.7%
Углеводы	16.7 г	7.6%

Сколько белков содержится в картофеле?

Пищевая ценность и химический состав "Картофель".

Нутриент	Количество	100% нормы
Калорийность	77 кКал	2187 г
Белки	2 г	3800 г
Жиры	0.4 г	14000 г
Углеводы	16.3 г	1344 г

Сколько Кбжу в вареной картошке?

На г продукта*

		В % от дневной нормы**
Белков	2.01 г	3 %
Жиров	0.57 г	0 %
Углеводов	15.59 г	5 %
Калорийность	79.32 ккал (332 кДж)	3 %

Сколько Хе в вареной картошке?

Школы здоровья

Картофель и зрелые бобовые, некоторые виды овощей
название продукта	количество на 1 хе	обьем, вес на 1хе
Картофель сырой, вареный	1 шт. (величиной с крупное яйцо)	65 г
Картофельное пюре	2 ст. ложки	75 г
Картофель жареный	1,5-2 ст. ложки в зависимости от нарезки	35 г

Сколько грамм белка в отварном картофеле?

Энергетическая ценность 100 г вареного в кожуре картофеля без добавок составляет 86 Ккал. Белков в нем — 2 г, углеводов — 17.1 г, жиров — 0,1 г, пищевых волокон — 2 г.

Сколько калорий в отварном картофеле?

Картофель отварной: таблица калорийности

Показатель	На 100 гр	№ в рейтинге
Калорийность	75	346 из 1442
Жиры	0.4	151 из 1295
Белки	2	324 из 1366
Углеводы	15.8	713 из 1107

Какой углевод содержится в картофеле?

Основной источник углеводов в картофеле – это крахмал.

Сколько протеина в картофеле?

В среднем, один картофельный клубень содержит около 20 грамм белка (6,9-46,3) на килограмм сырого веса. А по данным USDA в мякоти одного вареного в мундире картофеля содержится примерно 1,87 грамма белка на 100 г продукта.

В чем содержится больше всего белка?

Продукты с максимальным содержанием белка

• Яйца
• Молоко
• Йогурт
• Соя
• Фисташки
• Курица и индейка
• Рыба и морепродукты

Сколько ккал в вареной картошке без кожуры?

Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной) (100 г) содержит 86 калорий.

Сколько калорий в картофеле 1 шт?

Картофель (1 средний) содержит 174 калорий.

Сколько калорий в отварном молодом картофеле?

Калорийность молодого вареного картофеля относительно невысока: в зависимости от сорта от 60 до 75 ккал на 100 грамм.

Сколько Хе в жареном картофеле?

Таблица хлебных единиц

Зерновые, злаковые, изделия из муки
Название продукта	Количество на 1 хе	Обьем, вес на 1хе
Картофельное пюре	2 ст. ложки	75 г
Картофель жареный	1,5-2 ст. ложки взависимости от нарезки	35 г
Картофель Фри	12 ломтиков	35 г

Сколько хлебных единиц можно съедать в день?

За 1 ХЕ принимается количество продукта питания, содержащее 10-12 г углеводов. За один приём пищи не рекомендуется съедать более 7 хлебных единиц.

Сколько Хе в орехах?

Орехи и семена. Количество хлебных единиц, белков, жиров, углеводов в 100гр.

Калории	Белки	ХЕ
422	21	1.33

Интересные материалы:

Что относится к растворимой клетчатке?
Что относится к цветному металлу?
Что относится к востоку?
Что относится к зарубежной Европе?
Что отражается на активных и пассивных счетах?
Что отражается в активе и пассиве?
Что подарить крестнице на крестины от крестного?
Что подарить мальчику на крестины от крестного?
Что подарить маленькой девочке на крестины?
Что подарить на крестины девочке от дедушки?